เล็บที่สวยงามและแข็งแรงเป็นสิ่งที่สาว ๆ หลายคนใฝ่ฝัน ซึ่งไม่เพียงแต่สะท้อนถึงการดูแลตนเองที่ดี แต่ยังบ่งชี้สุขภาพ และเพิ่มความมั่นใจในการแสดงออกทางสไตล์อีกด้วย

การปลูกต้นไม้ เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศในพื้นที่รอบตัวเรา และมีส่วนช่วยให้อากาศที่เราหายใจเข้าไปนั้นสะอาดและปลอดภัยมากขึ้น

คุณแม่มือใหม่ เตรียมความพร้อมในช่วงเวลาพิเศษ อย่างการตั้งครรภ์ เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีแก่ทารก ด้วย 7 ข้อต่อไปนี้ ตั้งแต่การเลือกอาหาร ตลอดจนการออกกำลังกาย

โยคะ (Yoga) ช่วยในการฝึกฝนร่างกายและจิตใจ ให้จดจ่อกับการกำหนดลมหายใจเข้า-ออก เป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัยพร้อมประโยชน์รอบด้านที่คุณอาจคาดไม่ถึง

สายมูห้ามพลาด เคล็ดลับเลือกสีรถให้ถูกโฉลกตามวันเกิด เสริมบารมี เมตตามหานิยม การเงินมั่งคั่ง ใช้จ่ายคล่องมือ และสีรถที่เหมาะกับอาชีพค้าขาย มาเช็ควันเกิดของคุณเลย

ในช่วงฤดูฝนนอกจากความชุ่มฉ่ำที่ให้ความรู้สึกสดชื่นแล้ว ยังมาพร้อมโรคร้ายที่ต้องระมัดระวัง โดยเฉพาะในเด็ก ๆ ที่ระบบภูมิคุ้มกันต่ำ และหนึ่งในนั้นคือโรคไข้เลือดออก

อุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นได้เสมอในทุกวัน การมีความรู้เกี่ยวกับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น โดยเฉพาะเมื่อเกิดบาดแผลและการทำCPR สามารถช่วยรักษาชีวิตในวินาทีสำคัญได้

มาดูเคล็ดลับการปั้นหุ่นดีง่าย ๆ เพียงปรับการทานอาหาร การนอน รวมถึงการออกกำลังกาย ที่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง และเพิ่มความมั่นใจในตัวเองให้สาว ๆ อีกด้วย

วิธีฟื้นฟูผิวไหม้แดด เริ่มด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีวิตามิน C และ E เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยว่านหางจระเข้ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูผิวที่เสียหาย