ผู้หญิง

เล็บที่สวยงามและแข็งแรงเป็นสิ่งที่สาว ๆ หลายคนใฝ่ฝัน ซึ่งไม่เพียงแต่สะท้อนถึงการดูแลตนเองที่ดี แต่ยังบ่งชี้สุขภาพ และเพิ่มความมั่นใจในการแสดงออกทางสไตล์อีกด้วย

มาดูเคล็ดลับการปั้นหุ่นดีง่าย ๆ เพียงปรับการทานอาหาร การนอน รวมถึงการออกกำลังกาย ที่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง และเพิ่มความมั่นใจในตัวเองให้สาว ๆ อีกด้วย

วิธีฟื้นฟูผิวไหม้แดด เริ่มด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีวิตามิน C และ E เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยว่านหางจระเข้ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูผิวที่เสียหาย